Dem Stress entfliehen

2 Tage Gesundheitsprävention, die persönliche Stresskompetenz erweitern und zur Ruhe kommen!

In diesen 2 Tagen erfahren und erlernen Sie verschiedene Methoden der Stressreduktion.
Hinderliche Glaubenssätze werden aufgelöst, 
Ihr Zeitmanagement überarbeitet,
Sie erlernen hilfreiche Atemtechniken,
erkennen Ihre Denkmuster und lernen, mit ihnen hilfreicher umzugehen und den Stresslevel niedrig zu halten.

Abgerundet werden diese 2 Tage mit weiteren Übungen aus dem Stressmanagement, dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung und geführten Mediatationen.

Diese Methoden der Gesundheitsprävention werden für Sie alltagstauglich aufbereitet, so dass Sie auch nach diesen 2 Tagen in der Lage sein werden, sich diese Methoden in Ihrem Alltag nutzbar zu machen. 

Der Workshop findet in den Räumen der DIALOG Praxis in Emden statt.

Gerne unterstütze ich Sie bei der Suche nach Übernachtungsmöglichkeiten.

Während des Workshops ist für die Pausenverpflegung mit Gebäck, Obst und kleinen Leckereinen gesorgt. Kaffee, Tee und Wasser steht Ihnen ebenfalls zur freien Verfügung.

Zeiten:

Neue Termine werden demnächst eingestellt.

Ein Abendkurs ist zusätzlich in Planung.

Es werden Ihnen ausreichende Pausenzeiten zur Verfügung stehen.

Kosten:

180,-€ p.P. 

Bitte bringen Sie sich eine Isomatte, warme Socken und eventuell eine Decke mit.

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt.

Für weitere Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung!